字幕 & 音频提取

小红书：可以直接粘贴 App 分享的整段文字（含标题、emoji），系统会自动提取其中的链接。

1. 点开那条视频 → 分享 → 复制链接
2. 整段粘贴到上方输入框（不必只复制 https 那一段）
3. 链接里带 xsec_token 或 xhslink.com 最佳

找不到链接？可在手机「分享 → 保存到相册/本地」后，切到「上传文件」标签直接传视频。

抖音：精选页/搜索弹窗链接（含 modal_id）可直接粘贴，会自动转成标准视频链接。

B 站：打开视频页，复制浏览器地址栏 bilibili.com/video/BV... 即可。